妊娠・妊婦さんが、心配する不眠症の原因
n妊婦になられたら、どうしても情緒不安定になりがちですよね。 nまた、妊婦になってから前期(１〜３ヶ月)と後期(４〜出産月)によって、 n nこの精神的な問題が、妊婦の不眠症の原因をもたらす場合があります。 n n nよくあるのが、「子供が生まれたら、なかなか夜泣きとかで寝れないんじゃないか？」などの予 期不安です。とくにこれは妊娠後期の不眠症原因といわれており、妊婦さんの不眠症を訴える傾向が強まります。 n n n逆に、妊娠初期には黄体ホルモン（睡眠を促進させるホルモン）がでてくるので、その量がいちじるしく増加するため、妊婦は眠気を普通時よりも必要とします。 n n n元気な赤ちゃんを産むためにも、妊娠前期は、体の欲するままに睡眠をしっかりととり、妊娠後期には、必要以上に不眠症に対する心配をしないことが大切です。 n
