HOME >> 精神療法で治療する不眠症治療, 睡眠障害用語集 >> 不眠症用語：森田療法
n森田療法とは、不眠症の原因となる「不安」という感情を決してネガティブに受け入れずに、むしろ日々の活力にしていこう！と計る、不眠症の精神療法です。 n n n森田療法は、1917年自ら神経症に悩んでいたとされる、日本人の森田正馬氏によって考案されました。 n n普段、マイナスにとらわれる「不安や緊張」を病気の原因とはとらえずに、むしろよい結果を残したいとか、周りによく見られたいとかといった前向きの気持ちの結果として建設的に受け容れることによって、不安や緊張の増幅を抑え、神経症の発症を予 防することを目指しています。 n n
・精神療法とは？
・不眠症治療：カウンセリングで不眠を治す
・精神療法の一種、自律訓練法とは？
・不眠症用語：行動療法とは
・睡眠用語：認知療法とは
・不眠症用語：森田療法
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