不眠症治療に近年注目されている「メラトニン」投与
n nメラトニンは、概日リズム睡眠障害の治療に使用されるようになり、近年有効事例が出てきている注目されている睡眠薬です。 n n n主に入手は、個人輸入や医師処方などで手に入れます。睡眠相の変化や催眠作用があります。 n詳しい作用機序については解明されていませんが、視交叉上核への直接的な位相変化作用、睡眠促進作用あるいは体温低下作用があるとの報告事例があります。 n n nこのメラトニンは、就寝3〜5時間前に0.5mg〜3mgを飲用する(睡眠作用の場合は就寝前)に服用するのがもっとも有効とされています。 n n


