HOME >> 寝具で不眠症予防をしよう！ >> 掛け布団は、できるだけ軽くて、放温効果のあるものを！
n n敷布団にかわって、軽ければ軽いほうがいいのが掛け布団です。 nもちろん、これは使う人の好みによって代わってきますが、通例としていえるのは、 n重すぎる布団は、どちらにしても健康上好ましくありません。 n n n軽いだけでは掛け布団もよくありません。放湿性・保温性のあるものを選びましょう。 n羊毛や羽毛などの天然素材が、これらに最も適しており、こういった布団は、外気と体の温度のバランスをとってくれるのが非常に得意です。 n nこの体と外気のバランスがよければよいほど、快眠ができます。 n n
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